2025年 01月 13日
ふなばしシルバーリハビリ体操講演会
令和6年度市民公開講座「ふなばしシルバーリハビリ体操講演会」が2月1日(土)13時から船橋市民文化ホールにて開催されます(予約不要、入場無料)。
第1部ではシルバーリハビリ体操の考案者である講師の大田仁史先生から「なるな寝たきり、作るな寝たきり～シルリハ体操でフレイル予防～」と題しシルバーリハビリ体操が健康寿命を引き延ばす根拠や、市民が主体的に取り組むことによる介護予防効果、さらにこれからの介護予防などについての講演です。
第２部では、実際に日々地域で活動している体操指導士のレクチャーで、椅子に座りながら行うシルバーリハビリ体操の実演が行なわれます。
講演で聞いた内容を体験できますので、頭も体も動かして皆で健康になりましょう！
ロビーでは市と包括連携協定を締結している企業が午前11時30分からブースを出展。
出展内容は「5大栄養素をバランスよく手軽に補給！」、「腎臓・心臓・肺をもっと知り、健康寿命を延ばそう」、「足腰の筋力、野菜摂取量をチェックしませんか？」等です。
講演前にぜひお立ち寄りください。
寒い毎日です。体を伸ばしてみませんか！
